8 manieren om veerkracht op te bouwen
Vertraag! Te snel vooruit willen gaan heeft geen enkele zin op lange termijn.
Accepteer dat verandering bij het leven hoort.
Stel haalbare doelen en zet stap voor stap.
Maak tijd voor positieve mensen die je energie geven.
Kijk op een positieve manier naar de wereld. De manier waarop we naar de wereld kijken, is ook hoe we de wereld ervaren. Een verandering in jouw kijk, zal ook een verandering betekenen in hoe jij de dingen ervaart.
Draag zorg voor jezelf.
Sporten, of minstens bewegen.
Durf de pauzeknop indrukken.
