8 tips voor emotionele stabiliteit
Blijf met je voeten op de grond, ook op je werk: bescheidenheid is essentieel voor emotionele stabiliteit.
Focus op kansen en niet op moeilijkheden: zoek manieren waarop je uit elke situatie je eigen voordeel kunt halen.
Concentreer je op wat je motiveert: richt je op de mensen en dingen die de moeite waard zijn.
Fouten maken hoort bij het leerproces: wees bereid om mislukkingen onder ogen te zien, dan zal je emotioneel sterk zijn.
Focus op je sterke punten: versterk je vaardigheden en laat je leiden door wat je het beste kunt.
Negeer negatieve mensen: neem afstand van hen die problemen zien in plaats van oplossingen.
Onderhoud een stevig sociaal netwerk: familie en vrienden kunnen je in moeilijke tijden steun en hulp bieden.
Leer pauzeren: even rusten geeft je de tijd om na te denken hoe je best kan reageren.
